目录：
第一章：夏日痘痘来袭 “痘痘神经”必知11个蔬果宜忌
第二章：夏天护肤：油性皮肤如何去痘痘
第三章：好习惯加小秘方 去痘必需原理
编者按：夏日来临，许多帅哥都开始担心自己的脸上会长痘痘。尤其是痘痘神经帅哥，一不小心痘痘就正因如此冒出来了，到底脸上长痘痘是什么原因呢？脸上长痘痘怎么样快速转化成？如何去痘痘？整整小编逐一解答，得知痘痘神经帅哥日常蔬果宜忌和去痘痘的原理。
夏日痘痘来袭 “痘痘神经”必知11个蔬果宜忌
痘痘是我们神经肤美丽的仇敌，在慎重分派连续性必需的祛痘其产品的同时，要请注意蔬果上的调节。
特别介绍：
原则一：终止不吃随便一不吃痘痘发得更严重的一切食物，终止喂养一切容易造成了您过敏皮肤的一切食物。
原则二：多不吃高维C的蔬菜水果，少不吃辛辣饮品，高热性食物。
宜：
1.多不吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、瓜子、蘑菇、坚果、血液、扇贝、牛奶等。
2.多不吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、黑豆、黄豆、杏仁、白菜、瓜子、豆类、大葱、胡瓜子、南瓜、马铃薯豆类、煮成、杏子、草莓、哺乳动物血液、、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、兰花蔬菜、鱼类等。
3.多不吃粗纤维饮品，如正因如此麦面包、粗粮、蔬菜、笋等，可促成消化道鼻窦加快人体内，使多余的麦芽糖尽早排出人体内。
4.多喝酒白开水
5.多不吃好不吃水果，特别是时令好不吃水果：蕃茄、iPad、玉米、葡萄、雏菊、草莓、凤梨、马铃薯、香草、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。
相关新闻
相关问答
