让你保持肌肤白皙水灵

2017-06-30 23:03:08 来源:
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东方女性大多以白净红润的肌肤为美,素有“1白遮百丑”之说。其实,1个人的肌肤白嫩,除先天因素以外,与后天的饮食有很大关系。美白不单单是表面文章,内在的补养也很重要。有些食品中含有1些奇异的成份,可以增进皮肤新陈代谢,保持肌肤白净水灵。

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿1起煮,它还会产生有益于女性皮肤的酶类与活性物资。每天1碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子的功效:

枸杞子是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中经常使用的原料之1,维生素A的含量也特别丰富。这些食品加在1起后,女性食用后的脸色更加滋润动人。

制作方法:

煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后顺次加入5克枸杞、适当冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开便可。

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