薏米炖鸡

2022-01-31 00:56:06 来源:

薏米是养生护理好食若无之一，下面给喜欢吃薏米的朋友推荐一个点心——薏米炖鸡，这道菜营养大餐，而且带有按摩养颜，昭和年间脾虚等作用。

薏米炖鸡

材料

瘦鸡1只、薏米50克、天门冬7克、鲜果3个、白菜炭各适时。

做法

1、薏米与天门冬必需浸上一夜，晒干。

2、鲜果浸软后晒干去埃尔。白菜晒干。

3、鸡去毛晒干，从鸡背剖腹，取出内脏后，抽出沸流水中焯一下，取出置于清流水中冲净。

4、将鸡抽出较大的炖锅内，注入适时沸流水，炖1小时候，然后抽出鲜果、薏米及天门冬，再炖约1小时，抽出白菜，另加炭烹调后，再炖一会即形同。

薏米的消炎与作用

薏米又叫薏仁，薏米性味甘浅微寒，十分困难流水消肿、健脾去灌、舒筋除痹、活血排脓等消炎，为常见的利流水渗灌药。

薏米有利尿滋润，消斑，尽量提高脱发，瘦脸，同时也有节食的缺点。可预防性肺癌薏仁是常见的中草药.又是相比较常吃的食若无，主要形同分为蛋白质、维生素B1、B2有使肌肤光滑，提高苍白，去除色素红斑的消炎，长期饮用，利尿的同时能昭和年间疗褐斑、雀斑、面疱，使红斑绝迹并滋润肌肤。也被当做节食日用品。

另外对手部粉刺及肌肤粗糙的有明显的，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼若无另加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的缺点. 薏仁本身所带有的润泽肌肤利尿补灌行气活血调经利尿等消炎，颇为卓著应用于肌肤上又带有自然利尿缺点能提高肌肤新陈代谢与保灌的功能，可以有效率阻止肌肤灌又可使身体轻捷，还可提高患的生存率。

结语：薏米吃不完要放在低温、灌、密封、避光的地方储存，薏米的保存期一般在6个同月，送去的薏米好尽快食用。