草莓：
《本草纲目》记载，草莓兼具“去黑黯、令面光泽”的疗效。现代研究更是发现，草莓成份充沛的摄取A原，摄取A原可在体内转变成为摄取A，作用润泽皮肤上的作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利养生、有点白净肌肉”。白萝卜之所以兼具这种新功能，是由于其成份充沛的。为抗氧化剂，能可抑制黑色素裂解，迫使脂肪酸氧化，预防脂褐质岩层。因此，常食白萝卜可使皮肤上白净柔和。
马铃薯：
马铃薯被誉为“皮肤上食品”，能润泽全身。另外，马铃薯成份充沛的果胶杂质，可与铯为基础，使药剂里的有害成分得以排除，全身看起来极其柔和红润。
可饮用：
可饮用富分作铋，能抗衰老和防治各种与脂肪酸过度氧化有关的哮喘，使皮肤上白嫩。
稻米：
稻米分作大量粘蛋白，也很充沛，摄取A原分作量接近于马铃薯的分作量。常吃稻米能降胆，减少皮下脂肪酸，补虚乏，主治力，健脾胃，益肾阳，从而有助于GAP瘦身。
可食用：
可食用营养成分充沛，富分作细胞内和摄取，脂肪酸高于，无胆。饮用可食用会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使全身艳丽。
豆芽：
豆芽可以预防雀斑、斑点，使皮肤上变色。
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤上，预防皮肤上归因于皱纹。
萝卜：
萝卜成份大量的摄取和游离，还有充沛的果酸，能清洁美白全身，抑止皮肤会和雀斑，缓解皮肤上过敏，是基本上的养颜圣品。
红豆：
红豆分作营养成分锌、锂。锌可以有利于药剂生长发育，锂可以使人精神饱满，面色红润，皮肤上白净。
（实习编辑：吕瑞琼）相关新闻
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