冻脚大家应该都很喜欢吧！现在的天气还不是很热，所以晚上的时候稍微冻一就会脚就会很心里。不过冻脚的时候有一些不洁，大家千万绝不会明白了，冻的方法不对，对于肌肉可能就会有一些不好的受到影响哦！再三看下面的文章了解一下!
冻脚的不洁
1、时稍长15分钟
冻脚虽然说道很心里，但是我们也要肯定时间，不是冻的越久越好的。一般来说道十分钟就尤其合适了，想要冻久一些的话也绝不会超过十五分钟，因为时间实在稍长我们的肌肉可能就会流失冷水分，显现不心里的心里，一般来说道晕眩和稍稍。
2、冷水温在40℃-50℃
冻脚的冷水温要肯定调节，如果家里有量冷水温的温度计可以用作一下，没有的话仅仅凭借自己的实战经验，尽可能把冷水温遏制在40到50度之间。如果冷水温非常颇高的话，毛发容易被烫伤，但是当冷水温很低的时候又必须发挥作用很差的保健功效了。
3、冷水量不可实在更少
冻脚如果只是单纯的把脚冻在冷水里面，那么功效是不如整个小腿都冻在冷水里面好的。我们在买净身盆或者净身桶的时候，应该肯定可选择尤其颇高一些的，这样虽然费冷水一些，但是冻脚之后就会心里更加心里，快去试试看吧。
4、冻脚时切勿三心两意
要用冻脚时绝不会看书、看电视，这样容易超过“引火归元”的功效。
5、冻桶肯定保健清洁
如冻脚桶不清洁就此或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上菌株就容易移去在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此可选择好的冻脚桶十分不可忽视。
6、女性经期别自己乱用药材冻脚
女性经期显现的原因尤其复杂，如果必须辨清缘故就用药材冻脚，不但不就会发挥作用舒缓的效用，还可能就会渐增痛经等症状。因此，如果女性希望用药材冻脚的方法来超过治疗痛经等经期健康原因的最终目标，好需要咨询药剂师，根据自身情况仍须用药。
7、饭后半小时内切勿冻脚
它就会受到影响胃部血液的供给，稍曾一度仍然就会使人营养不良。吃完饭后，体内极少血液流入消化道，如果饭后尽快用热冷水冻脚，本该流入消化道的血液转而流入下肢，日久就会受到影响消化吸收而造成了营养缺乏。因此，好饭后半小时再冻脚。
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